Салат с гранатом рецепт

 

Автор Наталья Опубликовано: Сентябрь - 25 - 2012

Сегодня мы с вами будем готовить необыкновенно-вкусное блюдо - Салат с гранатом и черной смородиной!

Изучив состав ингредиентов, вы удивитесь, что среди них нет никаких специй! В этом весь фокус! Потрясающий вкус дуют салату именно гранатовые зерна и черная смородина! Удивлены? Необычное сочетание ингредиентов? Хотите попробовать?

Данный рецепт входит в копилку Рецептов для похудения по праву. Ведь Салат с гранатом - не просто низкокалорийный салат, это еще и заряд витаминов и мощный источник энергии, которой так не хватает в дни, когда мы придерживаемся диетического или постного питания!

Если в пользе граната никто не сомневается, а черная смородина, как известно, богата витамином С, свекла - источник клетчатки и калия, прекрасное средство для очищения кишечника и крови, и можно себе представить насколько полезен

Салат из вареной свеклы с гранатом и черной смородиной:

Ингредиенты:

  • 2 больших вареных свеклы (для максимальной пользы свеклу лучше запекать РІ фольге РІ РґСѓС…РѕРІРєРµ),
  • 1 гранат,
  • 150 РіСЂ. черной СЃРјРѕСЂРѕРґРёРЅС‹ (можно замороженной),
  • 1 столовая ложка оливкового масла.

Приготовление:

  1. Гранат разбираем на зерна. Не забудьте, что из перегородок и корочек граната можно приготовить полезные целебные напитки.
  2. Свеклу натираем на крупной терке и слегка сбрызгиваем оливковым маслом.
  3. Черную смородину слегка давим маленькой ложкой, чтобы ягоды дали сок, но не превратились в кашу.
  4. Откладываем половину гранатовых зерен и смешиваем оставшиеся ингредиенты в чашке.
  5. Накрыв чашку с салатом большим блюдом, переворачиваем резко наш салат и снимаем чашку.
  6. Готовый салат выложен на блюде небольшой горкой, которую мы обсыпаем оставшимися гранатовыми зернами.

Салат с гранатом, вареной свеклой и черной смородиной готов! Наслаждайтесь необыкновенным вкусом и получайте максимальную пользу!

 



  • На главную