Салат с сыром

 

Ингредиенты:

1 способ: сыр твёрдый, ананасы консервированные, чеснок, майонез;

Питание

Приготовление

Салат с сыром является одним из обожаемых блюд детей, подростков, кормящих и будущих мам, поскольку главный и легко усваиваемый компонент этого питательного угощения концентрирует в себе основные составляющие жизненно необходимого молока: витамины (А, В2, В12, D), минеральные соли (кальций, фосфор, цинк), белки (до 22%, что выше, чем в мясе, рыбе, птице), аминокислоты (триптофан, лизин, метионин) и жиры животного происхождения. Ведь этот кисломолочный продукт с лёгкой плесенью, как и салат с сыром, является гарантом правильного и своевременного развития – прежде всего, роста костей, мышц, суставов. Кстати, сыр – один из немногих продуктов, которые разрешены в питании полугодовалых младенцев. Потому что блюда с сыром гарантируют спокойствие нервной системы, отменное бодрое самочувствие, а также ощущение защищённости и сладкие сновидения.

Поэтому не сложно догадаться, что всевозможные сорта сыра (крупный твёрдый сыр, который мгновенно выдаётся себя дырками, – российский и швейцарский; мелкий твёрдый сыр с характерным ароматом – голландский, пошехонский, костромской; мягкий сыр из овечьего молока с синевато-зелёной плесенью острый на вкус; солёный рассольный сыр – сулугуни и брынза) оказывают благоприятное воздействие на организм любого человека, особенно предрасположенного к ожирению, сердечнососудистым заболеваниям (атеросклероз, гипертония, инфаркт, инсульт), онкологии. Салат с сыром, приготовленный по любому любимому рецепту, должен хотя бы пару раз входить в недельное меню тех людей, которые страдают от недугов глаз, зубов (кариес), лёгких (туберкулёз), кожи (сыр оберегает покров человека от негативного воздействия ультрафиолетовых лучей) и т. д.

Поэтому, если есть желанием обогатить свой организм питательными и незаменимыми полезными веществами, восстановить работу многих органов и сохранить здоровья, получив при этом удовольствие, приготовьте хотя бы один салат с сыром, который по составу доступен всем и каждому, а по процессу создания очень лёгок и быстр.

Салат с сыром: 1 способ приготовления

Чтобы салат с сыром украшал вашу трапезу, необходимо иметь в холодильнике следующие продукты: сыр твёрдый (300 г), ананасы консервированные (300 г), чеснок (3 зубка), майонез (300 г).

Данный салат с сыром начинают готовить с того, что натирают на тёрке его основной ингредиент – сыр. Затем измельчают ананасы в виде кубиков.

После этого стоит смешать сыр и ананасы, куда добавить выдавленный чеснок. В завершении стоит салат с сыром заправить майонезом.

Салат с сыром: 2 способ приготовления

Этот рецепт включает в себя такие компоненты: сыр твёрдый (100 г), яблоко, лук репчатый (1 шт.), оливки консервированные без косточек (12 шт.), 0,5 стакана риса, винный уксус (1 столовая ложка), сметана (4 столовые ложки), соль.

Чтобы приготовить этот салат с сыром, достаточно отварить рис, а в это время натереть на крупной тёрке сыр. Затем необходимо очистить от сердцевины яблоко и порезать его кубиками.

После этого нужно нашинковать луковицу, порезать каждую оливку на 4 части вдоль.

В завершении приготовления блюда следует смешать все продукты, влить уксус, добавить майонез и посолить.

 



  • На главную